La nube

¿QUE SIGNIFICA CLOUD Y A QUE NOS REFERIMOS?

Cloud significa, literalmente, nube. En términos informáticos nos referimos a un paradigma que permite ofrecer servicios de computación a través de una red, que normalmente es Internet. Dicho así puede sonar algo complicado, pero estamos seguros que si te hablamos de Gmail, Amazon Web Services o YouTube, seguro que te empieza a sonar más. Pero vayamos por partes.El concepto de nube se refiere al almacenamiento de datos fuera de nuestros dispositivos. 1Es decir: Si tu guardas una foto en la carpeta "Mis Documentos" de tu ordenador, sólo podrás acceder a ella desde ese PC. En cambio, si guardas esa misma foto en un almacenamiento en la nube como Google Drive o Dropbox, la foto se enviará a un ordenador ajeno y tú podrás verla en tu dispositivo... aunque no esté ahí guardada.

Esto es lo que puedes hacer con iCloud Drive:

• Mantén actualizados los archivos y las carpetas en todos los dispositivos.
• Crea nuevos archivos y carpetas desde apps compatibles con iCloud.
  
• Trabaja en el mismo archivo en varias apps.
  
• Accede a los archivos guardados en el escritorio y en la carpeta Documentos de tu Mac donde sea que uses iCloud Drive.
• Comparte archivos con las personas que quieras.

¿Qué necesito para usar iCloud Drive?

• Actualiza tu iPhone, iPad o iPod touch a la versión más reciente de iOS o iPadOS, y tu Mac a la versión más reciente de macOS.
• Asegúrate de haber iniciado sesión en iCloud con la misma Apple ID en todos los dispositivos.
• Configura iCloud en todos tus dispositivos y activa iCloud Drive.
• Si tienes una computadora con Windows, actualiza a Windows 7 o a una versión posterior y descarga iCloud para Windows.

¿Cómo puedo acceder a mis archivos de iCloud Drive?

Tienes varias maneras de acceder a los archivos de iCloud Drive:

• Desde un navegador compatible, puedes usar iCloud Drive en iCloud.com.
• En la Mac, puedes ir a iCloud Drive en el Finder.
• En iOS 11 o iPadOS, puedes acceder a los archivos desde la app Archivos. En iOS 9 o iOS 10, puedes acceder a ellos desde la app iCloud Drive.
• En una PC con Windows 7 o posterior y iCloud para Windows, puedes acceder a iCloud Drive en el Explorador de archivos.

Cuando agregas los archivos de Escritorio y Documentos a iCloud Drive, todos tus archivos se transfieren a iCloud. En tu Mac, puedes encontrar los archivos de las carpetas Escritorio y Documentos en el Finder en iCloud. Si agregas el Escritorio de una segunda Mac, encontrarás esos archivos en la carpeta Escritorio en iCloud Drive. Se crea una carpeta con el mismo nombre que tu segunda Mac.

¿Qué tipo de archivos puedo almacenar en iCloud Drive?

Puedes almacenar cualquier tipo de archivo en iCloud Drive, siempre y cuando su tamaño no supere los 50 GB y no sobrepases el límite de almacenamiento de iCloud. Esto significa que puedes mantener actualizados todos los documentos de trabajo, los proyectos escolares, las presentaciones y mucho más en todos los dispositivos. Obtén más información sobre cómo administrar el espacio de almacenamiento de iCloud

Iniciar sesión en Google Cloud Connect y Google University

Google Cloud Connect (GCC) es la comunidad oficial de administradores de sistemas y partners de Google Cloud. Se trata de un lugar centralizado donde puedes conocer las novedades y obtener los recursos más recientes como, por ejemplo, anuncios de lanzamientos, actualizaciones de productos, casos prácticos, documentación técnica, etc.

Google University (GU) es el lugar donde partners de todo el mundo pueden aprender a promocionar, vender o implementar productos de Google para empresas, así como a realizar pedidos o prestar asistencia para estos productos de forma eficaz. Google University se fundamenta en planes didácticos sobre funciones específicas, orientados a adquirir las habilidades que todos los partners deben dominar para ofrecer un servicio de calidad. Cada plan didáctico se compone de contenido formativo y evaluaciones, e incluye formación impartida por instructores, temas de autoaprendizaje o una combinación de ambas opciones.

Antes de empezar

Importante:

• Inicia sesión en GCC/GU con la cuenta de Google asociada a la dirección de correo electrónico de tu empresa (por ejemplo, tunombre@tuempresa.com). Si inicias sesión con tu cuenta personal de Gmail, no podrás acceder a contenido específico de los partners o de tu organización. Si quieres ver instrucciones detalladas paso a paso, consulta la sección Iniciar sesión en Google Cloud Connect, que se incluye más abajo.
   
• Si no dispones de una cuenta de Google asociada a la dirección de correo electrónico de tu empresa, deberás crear una antes de iniciar sesión en GCC/GU. Para ver instrucciones al respecto, consulta la sección Crear una cuenta de Google asociada a la dirección de correo electrónico de una empresa.

Iniciar sesión en Google Cloud Connect

1. Accede a Google Cloud Connect y haz clic en Sign in (Iniciar sesión).
2. Introduce el nombre de usuario y la contraseña de la cuenta de Google asociada a la dirección de correo electrónico de tu empresa (por ejemplo, tunombre@tuempresa.com).
3. Si no dispones de una cuenta de Google asociada a la dirección de correo electrónico de tu empresa, deberás crear una antes de iniciar sesión en GCC. Para ver instrucciones al respecto, consulta la sección Crear una cuenta de Google asociada a la dirección de correo electrónico de tu empresa.
4. Si inicias sesión por primera vez, es posible que tengas que autorizar el acceso y completar tu perfil. Haz clic en Allow (Permitir) para autorizar a GCC a acceder a tu dirección de correo electrónico y a otra información básica.
5. Especifica tus preferencias de usuario. De este modo, cuando inicies sesión en GCC, verás el contenido relacionado con las preferencias que has seleccionado.
6. (Opcional). Habilita las comunicaciones para recibir actualizaciones importantes de nuestro equipo.
7. Marca la casilla Privacy Policy (Política de privacidad) y haz clic en Submit (Enviar) para acceder a la página de bienvenida de Google Cloud Connect.

La Contaminación En Puebla

Heydi Benito Sentlal.

1°"A"

La Contaminación en Puebla

¿A qué se debe la contaminación?

La contaminación ambiental está originada principalmente por causas derivadas a la actividad humana, como la emisión a la atmósfera de gases de efecto invernadero por la explicación desmedida de los recursos naturales

¿Que es?

La contaminación ambiental es el calentamiento global conocido como cambio climático, por la cual la temperatura del planeta va aumentando de manera progresiva, tanto la temporada atmósferica como la de mares y océanos.

Consecuencias:

La contaminación ambiental supone un riesgo para la salud de los seres vivos que habitan los ecosistemas contaminados, incluyendo a los seres humanos. Además, la tala indiscriminada, la explotación excesiva de los recursos naturales y la emisión de contaminantes al medio ambiente

Problema de contaminación:

El pasado 14 de mayo de 2019 la zona metropolitana de Puebla, registro mal la calidad en el aire al acercarse a los 150 puntos del índice metropolitano de la calidad del aire, debido a un fenómeno meteorológico conocido como calima, que genera una bruma en el ambiente.

Esto se debe a la mala calidad del aire en la zona de Angelopolis, se debe a los autos, índices de contaminación a la inversión térmica, polvo y humo de los incendios forestales; así como el retraso de la temporada de lluvias...

La Bulimia

¿Que es?La bulimia o bulimia nerviosa es un transtorno alimenticio y psicólogico caracterizado por la adopción de conductas en las cuales el individuo se aleja de las formas de alimentación saludables, consumiendo comida en exceso en períodos de tiempo muy cortos

¿Consecuencias de la Bulimia?

Los ciclos recurrentes de atracones y purgaciones de la bulimia pueden afectar todo el sistema digestivo y llevar a un desbalance químico y electrolítico en el cuerpo que puede afectar las funciones del corazón y otros órganos principales.

¿Hay alguna cura?

No hay una cura milagrosa, el primer paso es que la persona afectada reconozca que tiene un problema y que necesita ayuda.

No hay un tratamiento único o estándar, sino que debe adaptarse a las características de cada persona.

Puesto que es una enfermedad con un importante componente psicológico debe ser el médico psiquiatra quien haga la valoración del estado físico y mental y establezca las pautas de tratamiento.

Es fundamental iniciar cuanto antes la corrección de las anomalías metabólicas y normalizar lentamente el peso, pero además es necesario acompañar a estas medidas un tratamiento psicoterapéutico.

¿Cómo se manifiesta la bulimia en el cuerpo?

La bulimia nerviosa se manifiesta por una ingestión desmesurada de alimentos con pérdida de control. Para compensar el consumo que podría llevarles al aumento de peso no deseado, se provocan vómitos, toman laxantes y diuréticos

¿Qué puede pasar con la bulimia?

El abuso de laxantes o la provocación del vómito también tiene consecuencias físicas importantes. Cansancio físico e intelectual. Alteraciones digestivas (por los atracones, los vómitos y el uso de laxantes) que pueden dar lugar a: dilatación y rotura del estomago, perforación del esófago, hernia de hiato.

¿Se trata de un capricho?

Esto es lo que comúnmente se preguntan los padres.
Estamos ante una hija o un hijo, que se ha comportado siempre de manera impecable, no ha traído problemas a casa, y ahora inesperadamente ha cambiado su carácter siendo a veces hostil o agresivo/a. No son sólo cosas de la adolescencia, es necesario estar atentos a estos cambios y observar detenidamente su conducta.

¿Serán problemas de adolescencia?

No son cosas sólo de la adolescencia y cometemos el error al pensar que la situación revertirá con el tiempo, que es pasajera.
Su interés por estar flaco/a parece común entre las chicas/os de su edad “todos/as los/as chicas/os quieren estar flacos/as” ¿porqué no complacerles preparándole comida especial? ¿Qué tiene de malo?
Recuerda: La dieta es la puerta de entrada a la enfermedad, no la abra, a no ser que la considere realmente necesaria, en cuyo caso ha de acudir a un médico, que será quien lo valore, y si la prescribe será siempre bajo su supervisión periódica.

¿Por qué se producen los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)?

No se conocen las causas de estas enfermedades pero sí que se conocen los factores predisponentes y desencadenantes (el grupo de iguales, miedo a crecer, la familia, los medios de comunicación, acontecimientos vitales, la moda, la industria dietética) que influyen notablemente en la aparición de éstos trastornos que unidos a situaciones estresantes o que suponen dificultad para el individuo pueden dar lugar a un Tratorno de la Conducta Alimentaria (TCA). Por lo tanto son trastornos multicausales en los que influyen factores genéticos, biológicos, psicológicos y socio culturales ocupando estos últimos un lugar destacado.

¿Cuales son los factores de predisposición a la Anorexia y a la Bulimia?

• Un episodio puntual traumático en la vida, o que de manera continua cause estrés o dolor emocional.
• Percepción de carencia de afectos.
• Rupturas dolorosas de relaciones importantes como padre, madre, amigos, pareja. Rechazo.
• Sensibilidad a dinámicas familiares disfuncionales.
• Infravaloración de sus sentimientos y pensamientos de parte de sí mismos/as y de terceros.
• Desordenes bioquímicos y orgánicos.
• Características propias de personalidad tales como: perfeccionismo, obsesividad, compulsividad, baja auto-estima e hipersensibilidad.

¿Tiene mi hijo/a un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?

Observe las conductas de su hijo/a, sus actitudes frente a la comida, identifique los síntomas de la enfermedad pero recuerde que no tiene porque cumplirlos todos, y en caso afirmativo busque ayuda.

¿Tiene tratamiento?

Sí, existen unidades hospitalarias especializadas en el tratamiento de estas enfermedades.
Pregúntele a su médico de cabecera y a las asociaciones de Anorexia y Bulimia, ellos le informarán de los recursos existentes en su Comunidad.

¿Tienen cura?

Podemos decir que estos trastornos tienen tratamiento y éste es cada vez más efectivo.

¿Qué debemos hacer para escoger un buen profesional y donde acudir?

Lo mejor es informarse a través de las asociaciones o de los organismos sanitarios. Ellos le informarán de los recursos más adecuados que puede encontrar en su comunidad.

¿Cuales son los indicadores físicos y psicológicos de la recuperación de un desorden alimenticio?

Nos damos cuenta de la recuperación de una persona cuando:

• Tenga hábitos de comida equilibrados y variados.
• Haya ausencia de vómito auto-inducido y abuso de laxantes.
• Realice ejercicio físico regular y moderado.
• Menstruación normal y digestión normal.
• Capacidad de reconocer niveles normales de hambre y saciedad.
• Ausencia de miedo, ansiedad y pensamientos obsesivos o compulsivos sobre el peso y la comida.
• Capacidad de comer normalmente en eventos sociales y al estar totalmente solo.
• Cuando haya elevado su autoestima y autoaceptación: cuando reconozca y acepte el imperfeccionismo de los humanos, haya perdonado el abuso del pasado y si es posible, restablecido lazos sanos en la familia.
• Cuando haya comprendido y perdonado al niño que se lleva dentro: desarrollar un círculo social normal de amigos y no esté aislado/a.
• Cuando sepa reconocer y validar los pensamientos y sentimientos propios y encuentre una verdadera identidad.
• Cuando asuma la responsabilidad sobre su salud, su vida y su futuro.
• Saber tolerar sin aceptar el abuso de los demás. Saber tolerar el rechazo.
• Saber relajarse y buscar recreación y tener una relación saludable con la sexualidad.
• Aprender a expresar sentimientos y comunicarse afectivamente en periodos de conflicto o sufrimiento.

¿Hemos hecho algo mal? ¿Quién tiene la culpa?

No te atormentes, ni te sientas culpable. Piensa que si algo has hecho mal, no ha sido a propósito.
No solucionaremos nada buscando culpables porque no los hay. Busca la ayuda de un buen profesional y acude a las Asociaciones de Anorexia y Bulimia quienes te podrán orientar y apoyar en el proceso de la enfermedad.
Como hemos señalado antes, los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) tienen un origen multicausal porque influyen factores tanto genéticos, biológicos, psicológicos como socio culturales.

NO BUSQUES LA CAUSA, BUSCA LA SOLUCIÓN

¿Por qué los padres no reciben ayuda?

Acuda a las Asociaciones de Familiares de Enfermos con Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y verá como allí recibe ayuda. Existen grupos de autoayuda para los padres y actividades dirigidas a ellos y siempre hay personas dispuestas a apoyar y orientar.